3种常见的卧室过敏原（以及如何避免）

你的卧室应该是一个安全的天堂，但如果你不小心，它可能成为过敏和哮喘患者的噩梦。阻止马里兰州哥伦比亚的过敏原和污染物的踪迹，并保持你的卧室清洁和健康的建议。

尘螨

尘螨是卧室里最隐匿的过敏原之一。这一区域提供了大量的平坦空间供灰尘收集，例如梳妆台和床头柜。你的床垫、枕头和被褥为尘螨的定居提供了另一个受欢迎的地方。防尘和防过敏的枕头或床垫是你的第一道防线。这将防止灰尘进入这些难以到达的区域。你可以通过定期清洗床单和毯子来对抗灰尘。经常清洗你的窗帘，并尽可能经常吸尘。

宠物皮屑

如果你家里有宠物，它们的皮屑可能是过敏和刺激的持续来源。皮屑经常与宠物毛发联系在一起，但它实际上是你的动物的汗液和唾液。这种物质会聚集在宠物的皮毛上，但它也可以作为不依赖于动物毛发的微小颗粒通过空气传播。如果宠物的皮屑让你心烦，请让它们远离你的房间。保持你的暖通空调系统良好的维护和经常更换过滤器防止皮屑通过通风口进入房间。