许多人想当然地认为，他们在哥伦比亚家中的空气质量是健康的，这不是什么他们需要担心的事情。考虑到你在家里待了这么长时间，你呼吸的空气质量是非常重要的。当你的空气质量低于平均水平时，有一些迹象和症状可以提醒你，但你也应该定期进行室内空气质量测试。
室内空气质量差可能会对您的健康造成严重破坏，对已经患有过敏或呼吸障碍的人来说特别有害。这六个迹象是IAQ糟糕的症状。幸运的是，有助于帮助防止您家中的可怜的IAQ，或者如果已经存在，可以打击它。
感冒或流感症状
很容易将贫瘠IAQ的一些症状误认为感冒或流感，因为喉咙痛，流鼻涕，咳嗽，打喷嚏和恶心是常见的症状。由于打喷嚏和咳嗽，这些症状有时也误以为过敏。如果您觉得您感冒或流感似乎似乎才能离开或在您在家里时会变得更糟，那么您的空气质量可能是罪魁祸首。如果您的症状是由于空气质量，当您离开家时，您应该感到缓解，或者在离开一些新鲜空气时。如果您关注麻烦的症状，您可以访问您的医生。
水汪汪的眼睛
你的眼睛对空气中的污染物特别敏感，并且通常是第一个对贫困IAQ反应的人。接触穿着者或患有干眼的人通常会注意到其他人之前的空气质量问题，因为他们的眼睛会得到特别干燥，瘙痒或甚至水。当滴眼液没有做诀窍或你的眼睛没有解释时，空气污染物的增加可能是责任。在一些严重的情况下，如果IAQ特别差，你也可能在你眼中感到灼热的感觉。
疲劳
这可能是令人惊讶的，但可怜的IAQ可能对某些人造成疲劳。定期呼吸一系列污染物可能会让您感到疲倦或疲劳。如果你在空中有很多化学物质，你也可能在走进门后立即感到轻盈。如果你经常感到疲倦，请警惕你的IAQ可能与它有关。
哮喘发作
灰尘和其他污染物众所周知，在空中触发哮喘发作。由于空气中的污染物，哮喘患者有更高的机会。如果您在家中有宠物剥皮或者有吸烟的人，这尤其如此。如果您有疑虑，请确保灰尘经常闲逛并定期扫过地毯。宠物剥皮和其他污染物被困在地毯内，并可能导致你的健康造成重大问题。
咳嗽和打喷嚏
与触发哮喘攻击同样，可怜的IAQ也可以触发咳嗽和打喷嚏。宠物剥皮，霉菌，细菌，灰尘和污垢都对肺部有害，你的身体的自然反应是打喷嚏或咳嗽，从肺部和呼吸道中捕获毒素。虽然咳嗽和打喷嚏也是由常见的感冒和季节性过敏造成的，但如果你注意到你在你家时倾向于打喷嚏，并且当你离开时减少，你的IAQ可能会责备。
恶心
可怜的IAQ甚至可以让你对你的胃感到生病。污染物的呼吸可以让你感到恶心，因为对你呼吸的化学品或其他污染物的反应的一部分。恶心也可以是你家潜伏的东西的标志。如果您注意到您对您的胃感到生病，请注意它也可以成为您家中高水平的一氧化碳的标志，这是一种需要立即关注的东西。确保您的家中安装了一氧化碳探测器，早期抵御任何潜在问题。
如何改善室内空气质素
幸运的是，有很多方法可以改善室内空气质量，帮助你的家人保持全年健康。你可能会感到惊讶，但是你的暖通空调系统在室内空气质量中扮演着重要的角色。暖通空调系统的一个问题可以大大降低室内空气质量，因为它开始吹灰尘，污垢和霉菌遍布你的房子。有定期保养计划对于您的HVAC系统，确保您的HVAC设备和基础设施正在运作，而不是在您家中促进可怜的IAQ。
在定期维护系统之间，您应该定期检查过滤器．肮脏的过滤器不仅对你的暖通空调系统有害，而且对你的空气质量也是个坏消息。当你的过滤器堵塞或变脏时，你的系统会推动空气穿过污垢和灰尘，把污染物吹进你的家里。
此外，保持室内清洁，防止室内空气质量差。定期打扫和除尘，特别是如果你的家里有宠物。避免在家里吸烟，因为二手烟是室内空气质量差的一个主要原因。你也可以考虑更换家里的任何合成空气清新剂和蜡烛。如果你有异味，试着用小苏打甚至新鲜水果来保持家里的味道清新，同时不会对空气质量产生负面影响。
最后，确保你家通风良好。天气温和时，开窗而不是开空调。如果外面不是太冷的话，冬天也要开着窗户。在你做饭的时候打开厨房的通风系统，在你开水的时候打开浴室的通风系统，防止浴室发霉。使你的房子通风可以防止霉菌、烟雾和污染物渗入你的房子。
其他的考虑
If you’re feeling sick, tired, or have flu-like symptoms throughout the winter, it may just be a virus, but if it lasts for an extended period, it’s a sign that you might have an issue with the air quality in your home. Knowing the pollutants that can negatively affect your air quality can help keep them out of your home. Even making small changes can greatly improve your air quality. Get your pets groomed on a set schedule, buy a humidifier for your home if the air is dry, and consider bringing in more plants to help clean the air.
即使你过去从未注意到自己的空气质量有问题，这并不意味着你的家就不会有空气质量问题。仅仅因为你不吸烟，或者你没有养宠物，也不意味着你的家没有空气质量问题的风险。考虑所有因素，确保您的HVAC系统得到定期维护，以确保您和您的家人在您的家中呼吸优质空气。
虽然你可能听说过室内空气质素，但你可能没有意识到它为何如此重要。现在你知道了，你可能会对无法解释的疲劳或流泪等症状更加警觉。有时室内空气质量差的迹象很明显，而另一些时候，这些迹象可能不会以容易识别的方式表现出来。幸运的是，知识就是力量，你可以克服室内空气质量差的问题，尤其是在你的家人更倾向于呆在室内的季节。
如果你担心室内空气质量，所谓的专家在Griffith Energy Services，Inc。888-474-3391，讨论您的疑虑。我们将预约预约，以评估您的室内空气质量，并为改善它进行定制建议。确保告诉我们您注意到的任何特定症状或标志。您可能还希望考虑为您的HVAC系统进行调度维护，因为它将提高其效率并有助于改善您家中的IAQ。
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