现在是弗吉尼亚州马纳萨斯(Manassas)的过敏季节，这里的许多居民避免户外活动，囤积抗组胺药。不幸的是，意想不到的过敏触发器无处不在，包括在你的家里。这里有一些你需要注意的。
室内污染
当花粉量高的时候，把自己关在家里似乎是个好主意，但这样做可能对你的身体弊大于利。研究一直表明，室内空气污染比室外空气污染更严重，因为室内空气污染更集中。考虑室内空气污染的主要来源，并逐一解决每个问题。
例如，管道系统藏有许多过敏原，因为随着时间的推移，灰尘、污垢和其他碎片会堆积起来。如果你已经有一段时间没有清理管道了，现在是时候安排一次了。一个常规管道清洗可以帮助控制室内过敏原，提高你家的整体室内空气质量。
真空吸尘器
定期使用吸尘器可以帮助过滤灰尘和宠物毛发等过敏原。但所有这些碎片都要去某个地方，它们通常会从真空的废气中排出。事实上，使用低效的真空吸尘器会让过敏原变得更糟，因为它是一个分散设备，收集过敏原，并让它们在家里循环。
如果你的吸尘器过时了，是时候升级了。选择一个配备高效微粒空气(HEPA)过滤器的，可以捕捉最细微的微粒并将它们困在里面。然后你可以根据需要清空吸尘器，彻底清除家里的过敏原。一旦你有了一个高效的真空，每周使用一次或两次，以避免过敏原。
湿度
大多数人不认为湿度是过敏的诱因，但湿度对于生物生长和尘螨的生长是必不可少的，它们都是过敏的诱因。事实上，如果你有过敏症，你应该保持家里的湿度在20%到40%之间。只是不要让你的家太干燥，因为这样会使鼻腔干燥，导致鼻窦发炎和堵塞。
如果你患有慢性过敏症，可以考虑在你的家里增加一个除湿器现有的空调系统．这个装置可以让你轻松地控制家里的湿度水平，无论在什么季节。
宠物
宠物皮屑是一种常见的过敏原，但宠物身上不仅仅是皮屑。每天散步回来后，你的宠物会带来生物生长、花粉、灰尘和其他户外过敏原。它们也在每年的这个时候脱落，所以你可能会在家具、地毯和家里的各个角落积累宠物毛发。
除了定期吸尘，你也应该宠物经常洗澡在过敏季节。把它们放在室内也有助于减少从室外进入室内的过敏原的数量。
清洁产品
常见的家用清洁剂是人们过敏的主要诱因。商用清洁剂含有高浓度的化学物质，会使眼睛和呼吸系统恶化，所以在使用时一定要保持良好的通风。清洁时，打开窗户，打开吊扇，打开排气扇。
或者，改用有机清洁剂可以帮助减少你带回家的过敏原的数量。一定要仔细阅读标签。
水分过多室内植物
你知道给室内植物浇水过多会导致生物生长吗?这是真的。有害或令人不快的生物制剂可以在土壤中生长，释放孢子到周围的空气中，导致过敏症状。
研究你的植物品种，确定每个品种需要多少水。如果你不确定自己是否过度浇水，可以尝试使用滴管式的自动浇水系统，这种系统只有在土壤干燥时才会释放水分到土壤中。你也可以种植一些可以净化空气的植物，比如蜘蛛草、龙血草、榕树、蕨类植物和蛇草。
不要忍受室内过敏触发器整个季节。请致电格里菲斯能源服务公司888-474-3391讨论你的选择。我们友好的技术人员可以推荐室内空气质量产品提高室内空气品质帮助你的家人呼吸更轻松。
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