当你或你的家人患有过敏症或哮喘时，你要格外小心，不要让过敏原在家里堆积。我们知道这种挣扎!不幸的是，尽管你对宠物、灰尘和虫子都很关心，但很有可能你错过了一些过敏原滋生的地方。
从浴室的地垫到吊扇的叶片，过敏原喜欢隐藏在你马里兰州哥伦比亚市家中的不同寻常的地方;幸运的是，即使是最狡猾的问题也有简单的解决方案。在你的房子里走一走，以确保你没有错过任何这些区域，并意外地增加你的过敏和哮喘症状。
你的浴室地板垫
你的浴室垫在使用过程中会多次变湿变干。霉菌喜欢潮湿的环境，比如你的浴室，尘螨喜欢温暖的温度。每次你踩到浴垫的时候，你很可能会把过敏原释放到浴室里。
每周用热水洗你的浴垫。当你洗完澡，衣服变湿了，把它挂在浴室外面晾干。把它放在开着的窗户上，室外晾衣绳上，或者放在风扇前，这样效果最好。
安装在暖通空调系统线圈上的紫外线灯有助于去除房子里的霉菌。即使你开始更好地照顾你的浴室垫子，使用紫外线线圈，以消除任何霉菌孢子，可能漂浮在房子周围或困在暖通空调系统。此外，它还能帮助霉菌在线圈上积聚，还能根除从其他渠道通过你的管道传播的霉菌孢子。
水果
水果应该对你有好处，对吗?你可能对某些水果没有传统的过敏，但它们可能会在花粉过敏季节加剧你的过敏症状。《时代》杂志报道如果你的过敏症来自于水果植物的花粉，吃这些水果可能会引起你的过敏症。你的身体已经在努力抵抗这些过敏原，水果本身的成分可能足以让你的身体以为你摄入了花粉。
《时代》杂志建议剥水果皮或煮水果来消除你的过敏症状，因为花粉反应通常发生在你吃生水果时，尤其是果皮。虽然避免你最喜欢的食物并不有趣，但在过敏季节，你可能想要避免某些水果，如果它们来自花粉会让你产生严重过敏症状的植物。
房子的植物
我们不是说你对室内植物过敏。但你可能对他们土壤里的霉菌过敏。如果你给室内植物浇水过多，植物不会吸收土壤中的所有水分，这意味着你家是霉菌生长的一个可爱的新地方。
在网上做一些调查，或者和当地苗圃的专业人士谈谈，看看你的植物到底需要多少水。在开始新的浇水方式之前，为室内植物准备新的土壤，以确保它们生长在没有霉菌的土壤中，并经常将它们移栽到新的土壤中，以保持一切新鲜。你也可以考虑在室外开辟一个花园，或者把室内植物放在前廊而不是室内。或者，买一些不需要太多水的植物，比如仙人掌。
地毯
你家里的任何一种地毯基本上都是一个过敏陷阱。从尘螨、宠物毛屑到灰尘和花粉，你的过敏原会卡在地毯的纤维中。每次你、孩子或宠物走过地毯时，那些狡猾的过敏原颗粒会释放到空气中，加剧你的症状。不幸的是，单用吸尘器吸尘并不能解决问题，因为过敏原会渗透到地毯的最深处，而很多吸尘器都达不到那里。
除非你愿意定期用蒸汽清洗地毯，否则你的解决方案是取消硬木地板或强化地板的地毯。如果你不能忍受失去所有的地毯，可以考虑把你的整面墙的地毯缩小成更容易清洁的区域地毯。你也可以考虑给你的房子增加通风。能量回收呼吸机会使你家里的空气流通，去除可能从地毯和其他家具上扬起的颗粒。
护发产品
你可能不知道:你的护发产品可能会让花粉一整天都粘在你的头发上。如果你使用凝胶或发胶之类的产品，它们是设计用来固定头发的，而且在你第一次使用时很粘，那么你的头发并不是产品唯一能粘住的东西。当你外出时，花粉和其他微粒会粘在护发产品上，让你满脑子都是最糟糕的过敏噩梦。
没有那么多的护发产品，你还能做头发吗?如果你能找到一个不需要护发产品的发型，那就去做吧。试着减少对粘性产品的依赖。每天晚上也洗洗头发，这样花粉和灰尘就会出来，你就不会带着花粉睡一整晚了。
